چطور می‌توانم کیفیت رابطه جنسی‌ام را بهتر کنم؟

اندام‌های جنسی و کارکرد آن و ترجیحاتتان در چگونگی رابطه را بشناسید‎

بسیاری از تصورات و توقعاتی که ما از رابطه جنسی داریم بر اساس اطلاعاتی است که به صورت غیرفعال به ما می‌رسد، مثلا با دیدن فیلم‌ها، خواندن مطالب، صبحت با دوستان و... درصورتی که این اطلاعات درست نباشد، این تصورات و توقعات اشتباه می‌تواند رابطه جنسی ما را در زندگی مشترک تحت‌تاثیر قرار دهد. از آنجا که  یکی از دغدغه‌های اغلب زوجین این است که چطور می‌توانم کیفیت رابطه جنسی‌ام را بهتر کنم؟ در این مطلب به مواردی اشاره می‌شود که در این زمینه می‌تواند کمک‌کننده باشد. 

گام اول: یادگیری فعالانه مسائل جنسی، شناخت اندام‌های جنسی و کارکرد آن و ترجیحاتتان در چگونگی رابطه.

با توجه به اینکه بسیاری از تصورات و توقعاتی که ما از رابطه جنسی داریم بر اساس اطلاعاتی است که به صورت غیرفعال به ما می‌رسد، مثلا با دیدن فیلم‌ها، خواندن مطالب، صبحت با دوستان و... بنابراین برای اینکه توقعات واقع‌گرایانه و مشخصی داشته باشیم باید روند کسب اطلاعات را به صورت فعال و خودآگاه در آوریم.

هیچگاه در روابط زناشویی همسرتان را مجبور به انجام کاری که دوست ندارد نکنید

اجبار در انجام هر کاری از سوی یکی از زوجین به مرور می‌تواند دلزدگی به همراه داشته باشد‎

دکتر ابریشمی، روانپزشک و روان‌درمانگر جنسی: یکی از نکته‌هایی که زوجین در زندگی مشترک حتما باید به آن توجه داشته باشند این است که اجبار در انجام هر کاری از سوی یکی از طرفین به مرور زمان می‌تواند سردی و دلزدگی را به همراه داشته باشد...

مکررا در اتاق مشاوره، با زوج‌هایی برخورد می‌کنیم که در زمینه جنسی با هم تفاهم ندارند. به طور مثال یکی از زوجین تمایل به نزدیکی در هفت روز هفته را دارد و دیگری یک نوبت مقاربت را در هفته ترجیح می‌دهد یا اینکه یکی از زوجین رابطه جنسی خشن را می‌پسندد و طرف مقابلش رابطه‌ای آرام دوست دارد، یا یکی از همسران تمایل به رابطه جنسی از طریق اورال یا آنال دارد و دیگری حاضر به مشارکت و همکاری نیست و...

چگونه به سوالات جنسی کودکان پاسخ دهیم؟

برچسپ ها: آموزش جنسی،مسائل جنسی،کودکان،سوالات جنسی

تحقیقات نشان می دهد ،کودکانی که به دلیل احساس نزدیکی به پدر و مادر خود ، ترجیج میدهند در مورد مسائل جنسی از آنها جویا شوند ، در سنین بلوغ به نسبت بقیه کودکان کم تر در معرض آسیب های اجتماعی هستند .

همیشه در زندگی، اولین ها ( اتفاقات، خاطرات، تجارب، تماسها و … ) چه خوب و چه بد، تاثیری عمیق و ماندگار در ذهن افراد برجای می گذارند. مثلا اگر کودک یا نوجوان در بیرون از منزل به وسیله منابع مختلفی به طور نامناسبی با مسائل جنسی آشنا شود، کار و تلاش والدین در زمینه آموزش جنسی دو برابر خواهد شد. زیرا در وهله اول باید افکار نامناسب و آموخته های نادرست فرد در زمینه امور جنسی تغییر یابد و سپس آموزش مناسب و صحیح آغاز شود.

 

پیش از ازدواج درمورد مسائل جنسی گفتگو کنید

برچسپ ها: مسائل جنسی، صحبت در مورد مسائل جنسی، پیش از ازدواج درمورد مسائل جنسی، گفتگو در مورد رابطه جنسی، پیش از ازدواج، صحبت های جنسی پیش از ازدواج، صحبت در مورد روابط و مسائل جنسی، مشاوره پیش از ازدواج،پیش از ازدواج درمورد مسائل جنسی گفتگو کنید،گفتگو در مورد رابطه جنسی پیش از ازدواج، خواسته ها و نیازهای جنسی پیش از ازدواج

شاید به نظر عده ای گفتگو در مورد رابطه جنسی پیش از ازدواج رفتار صحیحی نباشد. اما به اعتقاد کارشناسان ازدواج، اینکه نظر طرف مقابل تان را در مورد جایگاه مسائل جنسی بدانید ضروری است.

در شرایطی که حرف زدن در مورد مسایل جنسی و خواسته ها و نیازهای جنسی حتی برای بسیاری از زن و شوهرها راحت نیست شاید کمی عجیب به نظر برسد که به شما توصیه کنیم درباره این مسایل با نامزدتان صحبت کنید اما واقعیت این است رابطه زناشویی یکی از ارکان زندگی آینده شما خواهد بود و اصلا عاقلانه نیست که با چشمانی بسته و بدون هیچ شناختی از دیدگاه ها و نظرات شریک زندگی آینده تان وارد زندگی مشترک شوید.

گفتگوهای جنسی قبل از ازدواج

 یکی از دلایل افزایش طلاق وجود مشکلات جنسی و نگرش منفی زن یا مرد به آن است. متاسفانه هنوز هم بسیاری از دختران و پسران طی گفت‌وگوهای قبل از ازدواج، به نگرش و انتظارهای خود از رابطه زناشویی اشاره نمی‌کنند. اما واقعیت این است که برآورده‌نشدن توقعات در رابطه زناشویی می‌تواند باعث سردی رابطه و نابسامانی‌های دیگر شود.